Suvel on Saaremaal mönus!
121 sündmust on tulemas 6199 sündmust on toimunud

Liikudes tervemaks – tund spordikeskuses

SÜNDMUS ON JUBA TOIMUNUD!

Kolmapäev, 04.10.2017 / Kuressaare Spordikeskus / Kategooria: Sport

Käesoleva aasta Liikudes tervemaks 26. etapiks on tund Spordikeskuses, kus sel korral tutvustab teile mõnusat treeningut HIIT Janis Krupinš.

HIIT on intensiivne intervalltreening, mille eesmärk on treeningu ajal kasutada nii madala kui ka kõrge sagedusega südametööd ehk treening vaheldub intensiivse ning kerge harjutuse või puhkuse vahel. Treening on küllaltki aeroobne, kuid väga suure koormuse saavad samuti lihased. Kui on soov alandada kaalu, saavutada reljeefne välimus või hoopis oma esimene lõuatõmme ära teha, siis see treening on sinule!

Niisiis märgi kalendrisse 4. oktoobrile, et oled kl 18-19 Spordikeskuses ja tule kohale!
Üritus TASUTA!

2017. aasta on Kuressaare linna tervisespordisarjal Liikudes Tervemaks juubeliaasta – järjekorras juba kümnes hooaeg. Sel aastal kuulub tervisespordisarja 33 üritust Kuressaare linnas või lähiümbruses. Igal üritustel saab osaleja kleebise, mis tuleb kleepida osalejakaardile. Sarja osalejakaarte jagatakse igal üritusel ja Kuressaare Spordikeskuse administraatori lauas.

Rohkem infot leiate Saaremaa Spordikooli kodulehelt www.saaremaaspordikool.ee

Saaremaasuvi.ee