Tasakaalustatud toitumine ja trenn on meie elu vundament. Just nende paika saamine on eeldus, et kuust kuusse ja järk-järgult luua paremat iseennast. Energiast pakatav keha ja taiplik meel ei jookse võidu ajaga ega kaota und argielu katsumuste üle. Täiskasvanud Õppija Nädala 2018 raames korraldame koostöös Spordikomiteega ühisürituse, mille raames treener Marit Berendson räägib, kuidas temast sai ettevõtja, annab häid toitumissoovitusi ja korraldab meile ühise Verve treeningu.
Verve on keha ja meeletreening, mis koosneb jooga, pilatese, liikuvust, tasakaalu, koordinatsiooni parandavatest elementidest. Mõnus sujuv liikumine hea muusika saatel. Sobib kõigile, nii naistele kui meestele. Lisaks kohapeal igale osavõtjale väike üllatus.
Kohtade arv on piiratud, ainult kiiremad 25 huvilist pääsevad tasuta üritusele.
Info ja registreerimine koolitusekeskuse Osilia telefonidel 5551 1922, 455 6576 ja e-posti aadressil osilia@oesel.edu.ee
Selga mugavad treeningriided, võid kaasa võtta oma joogamati ja loomulikult hea tuju!