Sel etapil saab tunni jooksul tutvuda FitLife treeninguga Sh´Bam. Treener Liis Ojasaar.
SH’BAM™ – kõige uuem Les Millsi poolt väljatöötatud rühmatreening, mis on inspireeritud kõigi aegade kuumimatest tantsuhittidest. SH’BAM™ on ideaalne moodus, et tõsta oma keha toonust, tehes lihtsaid, kuid samal ajal piisavalt intensiivseid tantsuliigutusi, millega vabastad iseendas asuva “sisetähe”, sõltumata sellest, kas Sa oled algaja või juba kogenud tantsija.
Antud treeningu ajal filmitakse treeneri tunni läbiviimist.
Pane mõnusad trenniriided selga, sisedossud jalga, võta väike veepudel kaasa ja tule naudi liikumist!
2018. aasta on Kuressaare linna tervisespordisarjal Liikudes Tervemaks järjekorras juba üheteistkümnes hooaeg. Sel aastal kuulub tervisespordisarja 34 üritust Kuressaare linnas või lähiümbruses.
Igal üritustel saab osaleja kleebise, mis tuleb kleepida osalejakaardile. Kõigi 6 kleebisega osalejakaartide vahel loositakse hooaja lõpus välja hulganisti loosiauhindu. Jälgi ka reklaami meedias iga ürituse toimumise kohta!